适当的吃鱼肉对高血压病人是有好处的，可以加强营养，鱼肉当中含丰富的维生素a，能够保护视力，能够预防和治疗夜盲症，也能够补钙。最好不要吃咸鱼腊肉，吃鱼肉，做菜或做汤的时候不要多放盐，可以适当的多放醋。高血压的病人不要吃鱼肉过度，防止造成消化不良或者是肚子胀气，要低脂肪，低盐饮食，不可以食用盐太多，吃盐多了容易升高血压，平时要控制血压，要预防高血压的并发症。