宝宝晚上睡觉老是动来动去是睡眠不安。但睡眠不安造成的原因有以下几个方面要注意：第一个是考虑维生素D缺乏，造成钙磷代谢异常，造成神经兴奋性增高，表现出夜眠睡眠比较差，来会动翻来覆去。第二个是因为消化功能问题，有的时候晚上过饱，造成孩子睡着以后不停翻腾，而且家长要注意是不是有一些不停的吞咽动作。第三个要注意是婴幼儿疾病，即睡眠障碍，造成原因比较多，有皮肤瘙痒、出牙情况、尿不湿裹得过紧，还有白天睡比较多等都会造成睡眠不安，因此家长要找一下原因。