手臂骨折要注意休息，防止做剧烈的运动，可以多吃一些含钙高的食物，例如虾皮，牛奶，豆制品，以及各种新鲜的蔬菜水果，都可以促进骨折愈合。能吃一些花生酱，苹果，香蕉，猪肝，羊肝，胡萝卜等，对于骨折愈合，都有很好的作用。但最好不要吃刺激性食物，例如辣椒以及麻辣烫，酸辣粉等，尽量都要少吃或者是不吃。同时可以多喝一些棒骨汤，鸽子汤对于骨折恢复效果是比较好的，严重时也可以口服一些药物促进骨折愈合。