小孩想要补钙，首先应当多吃一些含有高钙高蛋白之类的物质，例如乳制品或者是牛肉其中含有的铁元素以及所需要的钙元素都是很丰富的，如果孩子已经能吃辅食，那么可以将鲜虾制作成肉泥后喂给孩子，最好在婴幼儿阶段不要用钙片的方法帮小孩子补钙。其次要给孩子多晒太阳，合成维生素d帮助吸收钙质。最后家长需要注意，不能急于求成，给孩子吃过多。