宝宝积食想要快速缓解可以采取以下这种方法。第1，需要注意合理的喂养，减少宝宝淀粉食物的摄入。在宝宝的食物上多添加水果以及蔬菜等具有助消化作用的食物，比如山楂、山药、苹果、胡萝卜等。第2，可以经过服用药物来进行治疗，可以在医生的指导下服用益生菌、小儿化积口服液，七星茶颗粒等药物来进行治疗缓解症状。第3，父母可以多给孩子做腹部按摩，或者是捏脊有助于帮助肠胃消化吸收，可以缓解积食的症状。同时还需要注意让宝宝多运动，也可以促进胃肠蠕动，因此缓解积食的症状。除了以上方法以外。父母还需要注意合理的喂养，不要让宝宝暴饮暴食。