女性在月经期间是不提倡跑步的。因为跑步是一种比较剧烈的运动，女性在月经期间，做剧烈的运动有可能会造成子宫内膜表现出大量的脱落，这时的宫颈口处于开放状态，这些剧烈的运动还有可能造成宫颈口发生扩张，产生大量的流血。女性在月经期间跑步，还有可能会造成子宫的异常收缩，因此造成女性的月经量表现出异常等，因此女性在月经期间是不提倡跑步的。 女性在月经期间，除了不提倡做剧烈的运动以外，也不要吃过于寒凉的食物，因为过于寒凉的食物，有可能会造成女性的肠胃系统发生痉挛，还有可能会造成女性表现出宫寒。