后脑勺长了一个包一按就疼，可能是由于肿瘤造成的，也可能是有一些良性疾病所造成的。后脑勺部位长包多见的肿瘤包括良性的纤维瘤、血管瘤、脂肪瘤、平滑肌瘤等，以及恶性的，主要包括纤维肉瘤、血管肉瘤、平滑肌肉瘤等。如果在后脑勺部位长了一个包，并且这个包快速长大、边界不清晰、表面不光滑、不能够推动，就要及时到医院就诊，做相应部位的B超检查，必要的时候还可以穿刺活检做病理检查。除了肿瘤之外，后脑勺部位长包可能是局部的炎症或者外伤所造成的，需要注意鉴别。