女性在来月经之前，有可能会表现出头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、睡眠食欲改变、容易激怒、注意力不集中、工作效率比较低、记忆力减退、神经质，这些都属于经前期综合症。因此在月经即将来潮的时间一定要合理饮食和营养，调整生活状态，戒烟戒酒，适当的身体锻炼，可以帮助缓解神经紧张和焦虑。以上健康科普知识仅供参考。