正常男性的精子是淡白色或者乳白色的，如果精子是咖啡色的是不会自愈的，需要及时进行治疗。需要及时到当地正规医院的泌尿外科或者男科进行就诊，看一看是什么原因造成的颜色变化，一定要经过药物进行调理，会比较有效果。同时，建议在生活中要养成良好的生活习惯。要戒烟戒酒，保持充足的睡眠，不要吃太多辛辣刺激的食物，性生活可以先暂停一会，等治疗有效果之后再进行。