女性在月经期要注意，一、及时更换卫生巾，防止经血长期的停留在卫生巾上，导致细菌繁殖，一般每两小时更换一次卫生巾；二、要穿棉质宽松的内裤，保证局部的通风良好；三、要保持外阴阴道清洁，尤其在月经期，每天要用温水清洗外阴，不要随意用洗液来清洗，导致阴道的菌群失调，要保持外阴干燥卫生；四、月经期饮食上要特别注意，防止吃生冷刺激性的食物；五、注意休息，保证充足的睡眠。不要过度劳累，过度运动，注意保暖，防止着凉。