产妇在坐月子期间可以适当的吃一些香蕉和苹果。很多产妇在坐月子期间身体比较虚弱，可能会采用一些比较容易造成上火的补品进行调理，这就很容易造成产妇表现出便秘的症状。香蕉中含有丰富的营养，并且具有通便的功效。因此产妇在坐月子期间，适当吃一些香蕉是非常有好处的。苹果中含有丰富的营养，脂肪含量比较低，具有促进食欲、增强免疫力、补充人体维生素等功效，还不会造成产妇发胖。产后食欲不佳的产妇经常吃一些苹果，是可以促进食欲的。要注意适当吃这些水果，不能够一次性吃太多，不然的话可能会造成腹痛、腹泻。造成一些不利于身体健康的肠胃疾病。