月经量少可能和女性的体质、营养状况等因素有关。正常的月经来潮，月经血量大概是20~80毫升。月经量少，部分女性是因为过度节食造成的，必须要加强营养，因为女性只有达到一定的脂肪含量，月经才能正常来潮。如果突然月经量特别少，考虑和女性气滞血瘀、气血不足、肾精亏虚有很大关系。女性在平时还是要注意多休息，防止工作、生活、学习中的压力，在月经期应当注意休养，需要吃一些富含气血的药物，比如枸杞、红枣、桂圆、肉等食物，有助于增加自己的月经量。