正常情况下，如果宝宝缺钙的时候症状不是很严重，可以采取食补的方法，首先要喝奶制品，奶中还有大量的丰富的钙质，因此每天最少要喝500mL以上的奶，除了奶制品以外，像含钙丰富的食物，比如豆浆、豆腐、豆制品这些食物中含钙量也是比较丰富的，如果孩子对鱼虾没有过敏，可以多吃点鱼、虾、排骨，这些食物中含钙量也是比较丰富的。除了饮食调理外，如果孩子缺钙症状比较严重的话，能吃一些含钙的药物，比如碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，此外在补充含钙药物，同时可以的孩子服一些维生素D滴剂，可以有效的促进钙的吸收，还有建议每天户外晒太阳0*5-1小时，可以有效的促进钙的吸收，缓解孩子缺钙的症状。