月经期间体重会存在增高的趋势,因为在月经来的时候,体内的组织间隙液细胞会存在增高,会造成全身的水肿,这时会增重0*5-1kg,甚至会有一部分女性增重1*5-2kg左右。一般属于经期综合症的表现,不会影响身体健康,可以在月经来的时候喝大量的开水,加速体内的新陈代谢,防止体重会持续性的增加。在月经结束之后的2-3天体重就会恢复正常,不会影响身体的健康。同时在月经前的时候,包括月经来的时候一定要注意好个人的饮食,多吃水果和蔬菜,包括优质的蛋白质做到均衡的营养,保证肠道功能的正常,防止会存在肠道功能混乱也会造成体重增加,因此一定要注意好饮食的护理。
