在来月经的时候，由于体内激素水平发生变化，升高会刺激胃肠，会造成不舒服容易造成恶心，呕吐等表现。也可以是由于来月经时体内前列腺素进行释放，造成痛经，这种情况也会造成表现出恶心，呕吐，严重时还会表现出头晕的症状。如果恶心呕吐比较严重时，可以口服维生素B6片，止吐效果是比较好的。同时要多喝一些白开水。注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部按摩按摩，注意饮食，最好不要时生冷寒凉辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是多吃点比较容易消化的食物，可以缓解恶心呕吐。