乳房里面有硬块并且有明显疼痛的症状，考虑是良性疾病的可能性比较大，尤其是乳腺增生造成的，也需要进一步结合乳腺彩色超声检查。乳腺增生的发生和体内雌激素和孕激素水平异常相关，在青春期、中年病人都可以发生。疼痛也会有规律性，而外伤、情绪波动、劳累都会诱发，超声也会表现为乳腺腺体内部回声不均匀的改变。必要的情况下也可以应用止痛药物或者中成药物来进行治疗，主要是活血化瘀、消瘀散结。在日常生活中应当注意生活规律，防止劳累和熬夜，可以适当进行体育锻炼、户外活动都能改善乳腺增生的病情。