月经伴有卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的表现出，是生殖功能成熟的重要标志。月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝。在出血多或速度快的情况下，可表现出血凝块，正常月经具有周期性及自限性，受下丘脑垂体卵巢轴分泌激素的调控。苹果中含有维生素、矿物质、糖、苹果酸等物质，经期能吃苹果。