胃胀食疗能吃以下几种：一*能吃含有纤维素的食物，如芹菜、黄瓜等，不仅有助于减少胀气，还可以清除肠道的腐败物质，降低胆固醇。二*能吃产气的食物，如萝卜、红薯、土豆、洋葱等，促进排气，缓解胃胀气。三*酸奶，因为酸奶中含有益生菌，能够让蛋白质变得容易吸收，还能够帮助消化。四*莲藕，莲藕具有通气的功效，能够健脾和胃，可以水煮莲藕食用，起到治疗胃胀的作用。五*茴香，茴香具有顺气的作用，能够治疗胸胀腹满的症状。