白头发增多这种情况，在平时也可以经过一定的食品进行调理的，如果已经确定这种白头发是特定的微量元素缺乏造成，可以适当的对应性的补充微量元素治疗。但是如果不确定具体的原因可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆或者是吃一些桑葚、黑米等，这些都具有一定的补肾乌发的作用，也可以适当的使用何首乌、灵芝或者是核桃，按照一定的比例进行煎水口服或者是进行一定的药膳来口服治疗。当然，有的病人表现出的这些白头发，在平时也可以多吃一些动物内脏，或者是吃一些番茄、土豆，还有菠菜等，这些都具有一定的补充微量元素的功能。