女性血压低应该吃一些补血益气的食物，例如桂圆莲子，腰果，还可以多食用大枣，有助于改善低血压造成的乏力疲惫等表现。还可以适当的使用牛奶，瘦肉类以及豆类含铁量较高的食物，有助于女性提升血压。低血压还可以服用高胆固醇类的食物，例如奶油，鱼籽，海鲜汤等食物。平日应该加强饮食，要采取多样化，膳食均衡，还能吃利于调节血压的滋补品，比如人参黄芪等。平时应该加强运动，增强身体抵抗力。