女性怀孕以后，随着体内雌孕激素分泌的增多，它会造成这些胃肠道蠕动的减少，容易造成孕期便秘，消化不良，腹胀的这一些症状。因此孕妇孕期表现出了这些腹胀、便秘的症状，要注意饮食，多吃一些富含维生素，膳食纤维的食物，这样可以软化大便。同时要多喝水，来使大便软化，以利排出的大便更通畅，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样里面含有维生素，还有膳食纤维，它有通便的作用。同时还要适当的要运动，运动可以刺激胃肠道蠕动增加，不能久坐、久卧。再有就是饮食不吃辛辣刺激性的食物，不吃上火的食物，这样就有利于大便的通畅。