如果头发少，首先需要明确一下具体的原因，然后再考虑相应的处理方案。表现出头发少，有可能是由于营养不良而造成的。平时在饮食上要注意营养均衡，首先注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如说肉类、豆类、奶类、禽类。其次要多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃、芒果等新鲜的蔬菜和水果。最后还需要注意多吃一些含铁、铜、锌等微量元素的食物，如菠菜、核桃、黑芝麻、海贝等。