肛门肿了一个肉球很痛，考虑是由于痔疮所造成的，尤其是外痔。因为肛门周围的皮下表现出血栓所造成充血、水肿、凸出、疼痛。如果吃了辛辣刺激性的食物，疼痛会更明显。对于较小的外痔，可用清热、消炎、止痛的中药熬水熏蒸肛门或者坐浴，局部涂抹痔疮膏可缓解。对较为严重的外痔如果反复发作，表现出疼痛、便血，严重影响生活和工作，要做手术根治。平时要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，防止便秘，不要久蹲，多做缩肛提肛运动，促进局部的血液循环。