女生来大姨妈了能吃橙子，橙子里面含有的维生素C，还有其他维生素都是非常高的，对于女性身体是非常有好处的，而且橘子它有生津止渴，滋阴润燥的这样一些作用，因此在经期吃对女性是有益处的。来大姨妈期间女性要忌生冷寒凉的这些食物，要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，避免交叉感染和逆行感染。此外要作息规律，不要熬夜，按时按点的吃饭，保证充足的睡眠，适当的运动。加强机体的抵抗力和免疫力。