头发不长可能是受多种原因的影响。建议病人最好到正规医院检查一下微量元素，血常规，以及激素六项，排除内分泌和营养不良的可能。除此之外，遗传，精神因素，季节等原因也可以影响头发的生长。因此，日常生活中，病人要学会自我释放压力，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，尽量保持心情愉快。饮食上要保证饮食多样化，营养均衡，可以适当的多吃一些黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等有利于头发生长的食物。