宝宝经常便秘可以经过以下几个方法进行调理：第一、调节肠道菌群，可以给宝宝吃妈咪爱、蜡样芽孢杆菌、双歧杆菌等等调节肠道菌群，用药时间可能会稍微长一点。第二、给宝宝按摩腹部，顺时针按摩肚子，促进胃肠蠕动有利于缓解宝宝便秘的症状。第三，食疗，给宝宝多喝点水，多吃蔬菜，比如青菜、叶子菜等等，多吃水果，比如苹果、香蕉等等，增加维生素的摄入量，促进大便的排出。