肛门运动，主要是依靠肛门括约肌的收缩和舒张，进行相关协调，共同达到肛门随躯体运动的改变而改变。最多见的的肛门训练的方法有很多种，有括约肌收缩法，主要是经过大小便进行训练，结合排尿、止尿法，要求放松呼吸，并且夹腿提肛，反复训练即可做到好的疗效，深呼吸和提肚配合进行，其他的方法可以在医师的指导下进行训练。此外，还有一般的全身运动及肛门局部物理疗法。治疗期间，要求要求在饮食上做到流食、营养，防止对肛门肌肉有创伤性。