女性的月经期间尽量少吃螃蟹之类的海鲜，因为螃蟹是属于偏寒凉性的食物。女性的月经期间，尽量要吃一些稍微温补一点的食物。特别是宫寒的女性，这些温补的食物对于血液循环有通络活血的作用的。女性的月经期间是一个特殊的生理期，盆腔淤血，并且还有一些的炎症介质的释放可能会造成盆腔痛及腰骶部的酸痛等等，这些生理性的反应。寒凉性的食物能够加重盆腔血液的瘀阻，不通则痛，加重盆腔疼痛。此外，女性的月经期间要注意保暖，多休息。