若女性在月经来潮期间不伴有任何不适感，月经量正常，一般可以洗澡，在洗澡的时候要注意保暖，以免室内温度过低引起感冒。但如果月经来潮的女性伴有腹部疼痛等不适感，月经量相对比较多，则不建议洗澡。女性在月经来潮的时候要注意个人卫生，尽量养成按时更换卫生巾的好习惯，保持外阴清洁及干爽，并注意腹部保暖，饮食上不吃辛辣、刺激及寒凉的食物，不做剧烈的体育运动。