肩膀疼痛到手抬不起来，多是由于肩袖组织的损伤，或者软组织的粘连造成的。如果存在着肩袖组织的损伤，部分组织会表现出撕裂的情况，会影响肩关节的活动。如果为中老年人也可能是由于劳损造成的肩周炎，由于组织的渗出，造成了无菌性的炎症。表现出这种疼痛以后，需要及时去正规医院的骨科就诊。如果为肩袖损伤造成的，根据损伤的情况可以采取静养，口服药物或者采取手术进行修复；如果为肩周炎造成的，应当积极的进行肩关节的自我锻炼，避免造成关节功能障碍。也可以配合小针刀推拿和理疗进行治疗，以促进肩关节功能的恢复。