头发稀疏成因是多方面的，先天性的主要是个人肤质问题、有一定家族性，主要表现为脂溢性脱发，还有营养不良性的、饮食结构不合理等因素诱发。病理性的肿瘤等都可以造成头发稀疏，再就是药物性脱发，如各种免疫抑制剂、化疗药物等都可以。少数人是精神情绪相关，比如斑秃、拔毛癖等。治疗方面主要是明确病因，选择合适的治疗方法，视情况对症治疗。平时多吃含黑色素食品，如黑米、黑豆、黑芝麻等，保证营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜。忌辛辣刺激性食物，每周洗2-3次头发，最好不要用碱性大的肥皂，不要刺激头皮，适当按摩有助于生发。