若是年轻人每天做梦睡不好觉，需要考虑过度紧张、精神压力过大、熬夜、疲劳等造成的睡眠障碍。这类病人建议适当的锻炼身体规律作息，增强体质，同时可以给予针灸、理疗，改善症状，此外，平时需要注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。若是中老年病人，每天晚上都做梦，睡不好觉，需要考虑基础疾病造成的睡眠障碍。比如病人是否有血压、血糖、血脂的问题，如果有这些基础疾病，建议病人去正规医院完善血糖、血压、血脂、心电图、心脏彩超、头颅CT或者磁共振检查，明确病人具体的病因，并严格控制血压、血糖、血脂。