孕早期表现出腹胀是一种正常的早孕反应，主要是由于怀孕后体内激素的变化，造成胃肠道功能减弱，胃肠蠕动减慢，因此孕妇往往会表现出腹胀，胃胀等表现。建议孕妇要多吃新鲜的蔬菜水果，粗细粮搭配，或者是多吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，润肠通便，防止进食辛辣，油炸以及过于油腻的食物，容易加重胃肠负担，还会加重孕妇便秘的症状。建议孕妇要放松心情，饮食要合理搭配，按时产检。