胃胀气是一种比较复杂的临床现象，会让病人感到非常的难受。需要注意清淡饮食，尽量防止吃能够造成胀气的食物，这些食物主要包括高淀粉的食物，如红薯、土豆、芋头、板栗等；各种豆类以及豆制品，比如豆腐，黄豆、绿豆，豆腐干等；此外，也可以造成胀气的还有糯米、蚕豆、西兰花、龙眼、砂糖、黄芪、牛肉、羊肉、洋葱、韭菜、大蒜、辣椒和各种蛋类，都可以造成胃胀气。