大姨妈期间能喝一些红茶，最好不要喝绿茶或者是偏凉性的这些茶叶，因为大姨妈期间一般要忌生冷、寒凉、辛辣刺激的这些食物，因此偏凉的茶最好不要喝。红茶是暖胃的，一般问题不大，此外对于有些女人晚上有失眠症状的这些女性，还是尽量少喝茶。因为本来就有些失眠，茶叶里面有些刺激因子可能会造成失眠更加严重，因此最好不要喝茶。女性应当根据具体的情况来看，能不能喝茶以及喝哪一种茶。一般大姨妈期间要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素、微量元素、矿物质高的食物。此外要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥。