七个月的宝宝是能吃鸡蛋羹的。鸡蛋羹中富含大量的铁元素以及胆固醇，对宝宝的发育是有一定好处的，但是需要注意尽量防止进食太多，以防表现出消化不良的情况。宝宝进食鸡蛋羹尽量在两餐奶之间，防止影响奶量的完成，同时还需要注意及时进行其他辅食的添加，因为七个月的宝宝生长发育非常迅速，所需营养成分也是非常多的，如果不注意营养的添加就容易造成营养不良的情况发生，不利于宝宝的发育。