目前很多男性总有一个误区，总怀疑自己肾虚，实际上大多数人不存在肾虚的情况。很多人是因为心理压力大、想的事情比较多，因此总感觉自己肾虚。如果表现出肾虚的症状，要改变生活方式，尽量防止熬夜，早睡、早起，适当运动，最重要的是保持心情愉悦、舒畅，不要有太大的压力。经过自身调节，大多数可以逐渐恢复。若是比较严重的，也可以用药物治疗，常用的中成药有五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸等。根据症状辨证，准确用药，效果很好。