腰部歪了，大概是指在后部、在后背部观察时，腰部左右不对称，或一侧的肌肉饱满，一侧的肌肉相对薄弱，或者骨骼侧凸造成。它的原因最多见的有因为姿势不良造成的，也有因为椎间盘病变造成的，再有就是脊柱侧弯造成的，还有一些骨骼畸形造成的。如果单单是因为姿势不良而造成的腰歪了。这种情况经过自己注意姿势、和强化薄弱一侧的肌肉锻炼，可以慢慢复原。但是，如果有椎间盘病变，或先天的骨骼异常，或者脊柱侧凸是没有办法复原的。