喝了酸奶后，表现出有拉肚子，应注意:一，暂时不要再进食酸奶，不要进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，少进食梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等水果。饮食以清淡容易消化的食物为主，比如稀饭，馒头，面条等，少量开始逐步增加，待腹泻好转后再进食鱼肉蛋等优质蛋白。二，口服蒙脱石散收敛止泻，口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群。也可以口服痛泻宁颗粒、固本益肠丸等减轻腹泻的症状。三，完善大便常规，大便培养等检查明确腹泻的原因。如果考虑细菌性肠炎，经上述处理无效可以加用头孢类或喹诺酮类抗感染治疗，并且根据药敏结果调整抗生素的使用。