拉大便肛裂出血，究其原因大部分是因为干硬的大便造成肛门括约肌撕裂，造成出血、疼痛，罪魁祸首是便秘导致的。所以应当保持大便稀、软，平时食用的食物应当以蔬菜、瓜果、粗纤维为主。大便嵌顿于肛门口时不应当使用蛮力，应当采取使用开塞露或者肥皂水灌肠等方式，稀释大便后再将大便缓慢排出肛外，必要时可以口服乳果糖等药物辅助排便。