14个月宝宝建议平时饮食上除了奶粉和母乳以外，可以给宝宝增加辅食来补充每日的营养。这段时间可以让宝宝吃小米粥、面条、鸡蛋、豆腐以及鱼肉，还有菠菜、胡萝卜、黄瓜都非常适合。能够使宝宝营养均衡，补充人体所需要的蛋白质以及维生素，有宝宝的成长以及发育有利。有空也可以让宝宝多晒太阳，能够促进钙的吸收，起到补钙的效果。建议平时宝宝也要注意个人卫生，使用的餐具要奶瓶也要定期进行消毒。