宝宝表现出胀肚，可以做到以下几点：一、宝宝若是小婴儿，要把宝宝抱起，尽量抬高上身，能够靠重力的作用促进肠蠕动，缓解腹胀的情况。若是大一些的宝宝可以躺在床上，呈半坐位，缓解腹胀的情况。二、可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，促进肠蠕动，能够缓解宝宝肚子胀的情况。每天做2-3次，每次5-10分钟，根据孩子的耐受情况，酌情的调整时间。三、宝宝肚子胀，可以口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，有助于缓解宝宝腹胀的情况。四、宝宝腹胀要注意少食多餐，稀粥、烂面，吃好消化的食物，高蛋白、高热量的食物要尽量暂停，待孩子消化功能恢复以后，再逐渐添加。此外，宝宝胀肚的时候要注意寻找原因，根据宝宝的伴有症状，针对病因进行治疗。