颈腰椎的非手术治疗最主要的方法就是休息，改变生活方式。症状较重的颈椎病可以带个脖套，腰椎病可以带个腰围。还可以做一些理疗、牵引，还可以用一些对症治疗的消炎止痛的药物、肌肉松驰的药物。对于颈腰椎的那些退变性的这些疾病，大多数都是采用非手术的治疗，非手术治疗最主要的方法就是一个休息。其实我们很多疾病的治疗，首先是生活方式的改变，比方说糖尿病不可以食用糖，高血压要少吃盐，这就是属于生活方式的改变。在我们的颈腰椎病的保守治疗里边，生活方式的改变，第一条就是注意劳逸结合，减少劳累，适当地休息，避免受伤、受凉。如果症状比较严重，颈椎病那边可以带个脖套，腰椎病、腰间盘突出、腰椎管狭窄症的，可以带个腰围。如果更严重的，那么可以进行绝对的卧床休息。除此之外，还可以做一些理疗、牵引，可以用一些对症治疗的消炎止痛的药物、肌肉松驰的药物。如果表现出神经根型颈椎病、腰间盘突出、腰椎管狭窄等，还可以用一些神经营养的药物，可以做一些理疗。某些患者也可以做一些轻手法的肌肉放松按摩。这些保守治疗，对于大多数的颈腰椎病，都能取得比较良好的效果。