钙元素在宝宝的生长发育过程中发挥着很重要的作用，补钙建议是在两餐之间来进行服用，这样可以促进钙质更好的吸收。给宝宝选择补钙的食物的时候，要选择一些含有维生素D的复合钙剂，因为维生素D能够促进钙的吸收。给宝宝日常生活补钙，建议可以经过一些食物进行补充，那含钙量丰富的食物包括牛奶以及奶制品，再有，就是豆类和豆制品以及一些深绿色的蔬菜都含有丰富的钙质。维生素D是促进钙吸收非常重要的维生素，它的摄取是可以经过阳光的照射产生一些内源性的维生素D ，也可以口服一些维生素D的制剂来补充。