女人因为一生中每个月都有来月经的生理特点，因此常表现为阴血不足，因而从肾方面来看，多表现为肾的阴血不足，肾精亏损，因此女人补肾要强调滋补肾阴，补肾填精益髓，因而女人的补肾多用一些滋阴补肾，填精益髓之品，如中成药六味地黄丸、左归丸，中药中熟地、山药、枣皮、丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子、女贞子、旱莲草、龟板、鳖甲、海参等可以根据需要而进行选择的使用。经济条件许可的活，燕窝、海参为滋补肝肾佳品，特别适合女人服用。