缓解头痛的方法包括：1、器质性头痛需针对原发病进行治疗，比如蛛网膜下腔出血病人需经过脱水药物降低颅内压缓解头痛；2、偏头痛病人正常有畏光畏声等表现，可以将病人置于比较安静舒适的环境中，防止强光、强声刺激，同时服用急性止痛的药物或经过理疗缓解疼痛；3、紧张性头痛病人主要是由于情绪问题造成头痛，病人可以经过管理情绪舒缓疼痛，同时服用药物配合理疗缓解疼痛。