女性在来大姨妈期间适当的吃些巧克力对身体是有益处的，吃巧克力一方面可以提供能量供应，另一方面也有利于缓解女性表现出的痛经，可使精神得以放松。在大姨妈期间巧克力不要过多食用，过多食用后可能会导致胃酸等胃肠道不适情况发生，也可能导致女性的月经血流出增多，经期延长。女性在来大姨妈期间应当注意适当休息，饮食上能吃一些偏热性的食物，不吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，这类食物对月经会导致不利的影响，可以适当的吃一些新鲜的青菜、水果、肉类、鱼、虾、牛奶等，有利于女性月经期间的营养供应，可帮助身体恢复。