长痘痘之后有很多食物是最好不要吃，比如各种甜食最好不要吃，特别是巧克力以及糖果类的。此外，海鲜产品也最好不要吃，还有一些牛羊肉，以及烧烤类的食品。多吃油的、辣的东西或者是多吃一些甜腻的食品，会对痤疮的形成有一定的影响。要注意的是，长痘痘期间千万不要吃甜类的食物，因为这类食品会造成血糖迅速升高，这样体内胰岛素会跟着迅速升高，而其中含有的胰岛素生长因子-1增多会造成 雄激素增多，进而皮脂腺分泌增多，并造成毛囊开口的角化，最后造成长痘。