有胃胀的现象，水果方面可以适量的吃点山楂、樱桃、石榴，这些水果能够有消食化积的作用，能够促进胃酸的分泌，能够起到辅助帮助消化。有胃胀特别明显的时候，水果方面不能一次性吃得太多，如果吃得太多，也会加重胃的负担，造成表现出胃胀现象更加严重的现象。有胃胀的时候，平时在饮食方面还需要注意，不能暴饮暴食，不可以食用太油腻，不好消化的肉食，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，像生冷的瓜果，冰镇饮料之类的最好不要摄入，不然会加重胃胀的现象。如果胃胀比较明显的时候，可以适量的吃一些帮助消化的药物，来改善症状。