降血脂的最好方法就是在日常生活中进行适当的运动，控制日常饮食对脂类物质的摄入，并且坚持服用降血脂的相关药物等，以达到降低血脂的目的。血脂高的患者可在日常生活中适当的运动，这项措施可加快自身的新陈代谢速度，使废物能尽快排出体外，不表现出堆积的状况发生，减轻对器官的负担。此外，还要对日常饮食进行控制，不食用含油脂高、油炸和辛辣的食物，因为这几类食物会加重血液脂类浓度，对药物治疗导致反方向的影响。如果在对日常饮食调节后血脂含量还是偏高，这时应在医院做相应的检查，如对血液中胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白含量的测定，以采用不同的药物进行治疗。